Du bist berufstätig, hast Familie und wünschst dir endlich wieder mehr Energie, Fitness und Freude am Sport?
Ich weiß, wie schwer es sein kann, Zeit für sich zu finden. Deshalb habe ich meine Kurse so gestaltet, dass du ohne Leistungsdruck, aber mit ganz viel Spaß, Motivation und persönlicher Betreuung trainieren kannst.
Dich erwartet,
✔️ Outdoor-Gruppenkurse - für Körper, Kopf & Stimmung
✔️ Betreuung & Unterstützung in Bezug auf Mindest, Weiblichkeit & Wohlbefinden
✔️Erlebe Energie, Bewegung, Stärke und Spaß – gemeinsam in der Gruppe oder individuell für dich allein.
✔️ Familiäre Atmosphäre - du bist keine Nummer
✔️ Flexibilität - egal ob Ausdauer, Kraft oder einfach Spaß an der Bewegung: Wir gestalten das Training so, dass du dich wohlfühlst
FrauSein. – Dein Weg zu mehr Balance, Stärke & Wohlbefinden
Bei "FrauSein." begleiten wir Frauen dabei, ihre Gesundheit und Fitness im Einklang mit Körper & Zyklus neu zu entdecken. Unser Ansatz ist ganzheitlich: Wir helfen dir, Energie zu tanken, Beschwerden zu lindern, gesunde Routinen zu entwickeln und dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Ob im Alltag, beim Training oder auf mentaler Ebene – wir unterstützen dich dabei, dein persönliches Gleichgewicht zu finden und dich rundum wohlzufühlen.
👉 Lerne uns beim kostenfreien Kennlern-Picknick am 20.09.25 im Großen Garten Dresden persönlich kennen!
Mein Versprechen an dich
- erste positive Veränderung nach 4 Wochen
- deutlich spürbar fitter, straffer und motivierter nach 3 Monaten
- mehr Spaß am Sport, als du je im Firnessstudio erlebt hast
Finde deinen passenden Kurs
Outdoor-Kurse
Motivierende Gruppenkurse für jedes Level, um gemeinsam und mit Spaß an die Fitnessziele zu kommen.
Einzelcoaching mit Lisa-Marie
Dein Training, meine volle Aufmerksamkeit - gemeinsam schaffen wir das!
Du findest mich auch bei
„Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. "
-Jim Rohn-
"Fit in die Dämmerung"
Rückblick
Ein unvergessliches Fitness-Event, das alle Grenzen sprengte: Am 28.06.2025 trafen sich starke Menschen, um zusammen zu schwitzen, zu lachen und den Moment zu genießen. Zu kraftvollen Beats haben wir uns an unsere Limits gepusht, gemeinsam an uns gearbeitet und das Gefühl der Gemeinschaft und des Erfolgs gefeiert.
Der Höhepunkt? Unsere Abschluss-Yoga-Einheit – perfekt im Einklang mit dem Sonnenuntergang. Ein Moment der Ruhe, der inmitten der Natur und des intensiven Trainings pure Magie versprühte.
Nach der Action ließen wir uns von gesunden Snacks und erfrischenden Shakes verwöhnen. Die Energie war zurück, und der Geschmack dieser Leckereien hat uns noch lange begleitet.
Du warst nicht dabei? Kein Problem! Im Newsletter kannst du die besten Momente noch einmal nacherleben.
Lust auf mehr? Dann melde dich für unser nächstes Event an und erlebe es selbst – denn wir sind erst am Anfang!
" Sei stärker als deine stärkste Ausrede."
DEINE,
Adresse
Diensdorfer Str. 38
01458 Ottendorf-Okrilla
Telefon
0176/63766624
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